★保濕觀念 由內而外

但是，你真的做好保濕工作了嗎？

一般人總以為所謂的保濕就是擦一罐保濕乳液就了事了。事實上，正確的保濕觀念是必須由內層到外層，層層照顧的，除了維持健康正常的肌膚外，由內而外，依序需要適度的清潔(避免使用過度刺激的清潔用品)、充足的水分(像是剛洗完臉時、或給予肌膚化妝水、保濕凝膠)，以及適當的油份(像是潤膚霜、營養霜、保濕乳液等等)。

★正確保濕 洗臉做起

在保濕上，我們常常看到這樣的錯誤，在臉部，不是過度的清潔，就是使用多種而重複的收斂去油步驟，然後卻在乾荒粗糙的肌膚上塗上很滋養的產品，卻自以為做了完備的保濕工作(因為用了很貴或是很油的產品)。事實上，對於很多年輕健康的肌膚，好好把洗臉做好，就是做好保濕的工作了！

所以如果要用最簡單的文字描述「基礎保養」，其實就是「保溼和防曬」，這裡的保濕指的就是正確的保濕觀念，從正確的洗臉做起，對於某些健康肌膚來說把臉洗好就是做好保濕了。

有了上面的概念，那到底我該挑選什麼樣的保濕產品？

★保濕產品 種類多元

要回答這個問題之前，首先要知道保濕產品有哪些：

1.保濕化妝水：把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間很短

2.保濕凝膠：把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間中等

3.保濕菁華液：把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間較長

4.保濕面膜：經由密封作用，延長水分作用在皮膚的時間

5.保濕乳液(lotion)：要先給予水分，再擦拭，比較有效果。乳液和乳霜相比，油和水混合中水量會提升，台灣人比較喜歡，因為比較不油膩但是相較於乳霜往往需要較多的乳化劑和防腐劑，其實不適合乾性或是敏感性肌膚。

6.保濕乳霜(cream)：要先給予水分，再擦拭，才有效果，像是精華霜、日霜、晚霜、滋養霜，能大幅延長水分停留時間。

前四者的功用比較類似水分，後兩者的功能則是鎖住水分。

★保濕選擇 考慮膚質 各有不同至於選擇的方法，則要考慮膚質：

★油性、中性肌膚：可以不用保濕產品，只要把臉洗好就是做好保濕工作了

★輕微的外油內乾：正確洗臉完如果略顯緊繃，可以使用一點保濕化妝水或是保濕凝膠、

★外油內乾：溫和低敏洗臉後，再用或保濕菁華液或保濕面膜，嚴重須儘早就醫

★乾性肌膚：溫和洗臉後，依照肌膚缺水程度，先給予不同程度水分（可以是剛洗完臉的水、保濕化妝水、保濕凝膠、保濕菁華液、保濕面膜），再給予保濕乳液(例如薄外套)或乳霜(例如厚外套)