青年十大戰痘守則
7，充足的睡眠。
常熬夜，是痘痘的最愛；它巴不得你天天不睡覺，好讓它冒出頭來！
此外，因為生理時鐘的緣故，每天固定睡眠時間，並盡量在12點前就寢，每天睡7-8個小時，對痘痘族的荷爾蒙穩定，還是最有幫助的。
8，防曬。 紫外線本身，是會惡化粉刺跟青春痘的。 此外，你接受的青春痘治療中，有些口服或外用藥可能會使你對陽光敏感。 所以耍做好防曬，這包括撐洋傘、戴遮陽帽和塗抹防曬乳液（SPF最好小於25，而且盡量選擇非潤色的清爽防曬，，且要標明noncomedogenic﹞。
8，防曬。
紫外線本身，是會惡化粉刺跟青春痘的。
此外，你接受的青春痘治療中，有些口服或外用藥可能會使你對陽光敏感。
所以耍做好防曬，這包括撐洋傘、戴遮陽帽和塗抹防曬乳液（SPF最好小於25，而且盡量選擇非潤色的清爽防曬，，且要標明noncomedogenic﹞。
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